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Liebe Leserinnen und Leser des Weihnachtsnewsletters

Weihnachten steht schon wieder vor der Tür. Alle freuen sich auf ein paar Tage Ruhe und Besinnlichkeit, darauf ein paar Tage durchzuatmen und die Seele baumeln zu lassen. Wir hoffen, Ihnen geht es genauso. Ein turbulentes Jahr liegt hinter uns. Viele weltpolitische Ereignisse und Entwicklungen wie Klimawandel, Populismus und Brexit machen uns Sorgen und lassen uns nachdenklich werden. Trotzdem meinen wir, dass es eine Fülle von Gründen gibt, positiv und dankbar ins neue Jahr zu blicken. Dass das vielen von uns schwerfällt, hängt vor allem damit zusammen, dass wir das Gute für selbstverständlich halten, dem Schlechten jedoch oft ein besonderes Gewicht verleihen. Dabei werden auch im kommenden Jahr die allermeisten von uns wirtschaftlich keine Not leiden, wir werden weiterhin in Frieden leben. Wenn wir mit einer Grundeinstellung der ‘Nicht-Selbstverständlichkeit’ und Dankbarkeit ins neue Jahr gehen, werden wir möglicherweise überrascht sein, dass wir unsere täglichen Herausforderungen plötzlich leichter meistern und wir schöne Momente erleben, wo wir vorher gar keine gesehen haben. Einen Versuch ist es jedenfalls wert!
Vorerst wünschen wir Ihnen aber für die kommenden Tage viel Zeit für Familie und Freunde, Zeit für innere Ruhe und Kontemplation, Zeit sich auszuruhen, Zeit um einfach zu sein.

Das ganze Team der MEDIARE Naturärztegemeinschaft freut sich, Sie auch im neuen Jahr mit ganzem Herzen und vollem Einsatz auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.






Wir stellen uns vor


Mein Name ist Luzius Jegher. Von meinem Vater erbte ich das Interesse für Yoga. Er war als Jugendlicher Schüler von Selvarajan Yesudian in Zürich. Meine Ausbildung habe ich in Dänemark und Indien absolviert. Seit 2004 erteile ich in der MEDIARE Naturärztegemeinschaft Yogakurse und biete neu auch Yoga-Coachings an.Yoga kann als das Üben von Asanas (Bewegungen oder Stellungen) verstanden werden, die mit Atem- und Konzentrationsübungen kombiniert werden. Damit bewirken wir nicht nur positive Veränderungen im Körper. Auch unsere emotionale Befindlichkeit und unsere Gedankenwelt erfahren eine Harmonisierung.Yoga Asanas bewegen uns liebevoll aus der gewohnten Behaglichkeit, unseren üblichen Sitz- und Liegepositionen hinaus und schenken uns einen neuen Blick auf unseren Organismus. Wir werden uns der zuvor unbewussten Areale bewusst und füllen sie mit Leben. Wir erkennen mehr von uns und lernen, uns so anzunehmen, wie wir sind.

Weitere Informationen erhalten Sie hier.





Gesundheitstipp

Erkältungszeit – Stärke Deine Abwehrkräfte mit der Kraft der Natur

Eine Erkältung kommt immer zum falschen Zeitpunkt. Ausgelöst wird sie von Viren, die beim Husten und Niesen herumgeschleudert werden. Wir möchten Ihnen einige effektive Tipps geben, wie Sie mit Heilpflanzen und Homöopathie Ihr Immunsystem stärken können und somit die Abwehrkräfte Ihres Körpers verbessern.

Wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken erfahren Sie hier.


Kurse 2019/20

Dezember

11.12. Homöopathische Hausapotheke Kurs - Akutmittel für kleine und grosse Patienten/ Informationen

März

11.3. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR))
ein 8-Wochenkursprogramm nach Jon Kabat-Zinn/ Informationen



neuer Kurs in der MEDIARE Naturärztegemeinschaft

jeweils montags um 17.30 Uhr
Yoga im Sitzen/ Informationen


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MEDIARE Naturärztegemeinschaft
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